Морковная диета: плюсы, минусы и результаты

Существует много рецептов как похудеть, но они не всегда доступны по цене и эффективны. Одна из популярных диет - морковная по составу, благодаря которой можно в короткие сроки привести в порядок фигуру. Главный плюс данной диеты доступность и простота в применении в любое время года.

Прощайте килограммы!

Как заявляют рекламные статьи, данная диета помогает не только сбросить лишний вес, но способствует очищению от вредных веществ из организма и нормализации работы пищеварительной системы. Результат будет через 4 дня: минус 5-6 килограммов, что является неплохим показателям.

 
Состав: морковный салат в комбинации с фруктами и нежирным йогуртом. Употреблять 6-7 раз в день.

Разрешенные фрукты: зеленые яблоки, апельсин, киви, гранат, грей фрукт.

В 4-х дневный период есть что-либо еще нельзя. Затем следует постепенно включать в рацион питания привычные продукты в небольших количествах. Плавно переходить к обычному рациону питания.

Плюсы:

1. Простой рецепт, состоящий из овощей и фруктов, которые можно приобрести в любое время года по доступной цене.

2. Не забирает много времени по приему и приготовлению.

3. Диета, которая, как заявляют, способна не только сжечь лишний вес, но и укрепить здоровья и красоту кожи, волос. 

4. Морковь содержит мало калорий, что позволяет за короткий промежуток времени избавится от ненужных килограммов.

Минусы:

1. Данную диету способен соблюдать далеко не любой человек. Есть риск сорваться, особенно новичкам. Так как диета требует довольно жесткого режима исполнения и содержит фактически один низкокалорийный продукт. Может привести к головокружениям, понижению внимания, работоспособности.

Поэтому данный рецепт больше подходит более подготовленным людям, способным вынести данный режим и правильно вернуться к привычному для организма рациону без ущерба для здоровья.

2. Новичкам рекомендуется психологически настроиться, и только после этого только принимать диету к исполнению.

3. Не выполнения всех правил выхождения из диеты может быстро вернуть лишний вес, тем самым свести весь результат к нулю.

Совет:

Для того чтобы диета не показалась однообразной можно чередовать сырую и вареную морковь, что внесет хоть какое-то разнообразие в данный рацион питания и поможет выдержать сложный режим данной диеты, не сорваться на полпути к положительному результату.

Предостережение

Лично мы считаем такую диету скорее вредной, чем полезной. Обязательно проконсультируйтесь с Вашим доктором!