Антицелюлітний масаж: правила та хитрощі
Якщо ви дивитеся в дзеркало і бачите на стегнах і животі нерівну, деформовану шкіру – це проблема целюліту не обійшла вас стороною. Засмучуватись і лякатися не варто – адже вона досить швидко зважиться, при правильному доборі фізичних навантажень, косметики та процедур.
Як показує практика, у боротьбі з «апельсиновою кіркою» на тілі добре зарекомендували себе регулярні сеанси антицелюлітного масажу. Його вплив на пошкоджені ділянки шкіри руйнує шар підшкірного жиру та покращує процеси обміну речовин, тим самим позбавляючи проблеми целюліту.
Незалежно від того, де ви проводитимете масаж - вдома або в спеціальному салоні, запам'ятайте кілька важливих правил:
- Тривалість сеансу – максимум 45 хвилин;
- Масаж не можна проводити щодня. Сеанси варто чергувати з обгортаннями чи іншими процедурами;
- Для отримання хорошого результату необхідно провести щонайменше 10 сеансів;
- Масаж проводиться за спеціальними лініями, знизу-вгору;
- Не оминайте сторони ділянки, які на перший погляд здаються здоровими, адже цілком можливо, що в них уже розпочався процес розвитку целюліту;
- Не бійтеся робити масаж із додатком середньої чи середньо-високої сили;
- «Зона Бермуд» (від колін і до талії) найпоширеніша зона проведення антицелюлітного масажу.
Прийоми антицелюлітного масажу:
- Розтирання (кістками на руках, з достатньою силою, до почервоніння шкіри);
- Прокочування (зі шкіри руками формується валик, і його потрібно прокатати вниз і вгору);
- Роздавлювання (шкіра збирається однією рукою, до створення складки, а друга рука роздавлює її);
- Вібрація (створюється сильні коливання шкіри за допомогою долонь та пальців, амплітуди можуть бути різними);
- Погладжування.
Порада: Кожен із цих прийомів складається з різних технік, варто вивчити їх і обрати найкомфортніші.
Як і перед проведенням будь-якої іншої косметичної процедури, для масажу слід заздалегідь підготувати шкіру. Перший обов'язковий пункт підготовки – розпарювання у гарячій воді та якісні розтирання. Далі можна провести пілінг, щоб прибрати ороговілі клітини та відкрити пори. Звичайно, можна використовувати для скрабування підручні засоби, але якщо потрібна якісна косметика, купити її краще у спеціальному магазині. Однієї з таких є косметика Імідж Скінкеа. Спеціальний антицелюлітний крем якісно розігріє шкіру, активізує кровотік та обмін речовин.
Вплив антицелюлітного масажу на шкіру дає дуже швидкі результати, навіть якщо ви не займаєтесь спортом. Чергуйте його з обгортаннями, не економте на спеціальній косметиці Image Skincare купити яку ви можете в офіціальному інтернет-магазині і вивчіть основні прийоми - тоді ви зможете проводити його в домашніх умовах і приберете "апельсинову кірку", що набридла.
