Флоатинг - процедура спокойствия и релаксации
Флоатинг — это антистресс-процедура, разработанная нейропсихологом Джоном Лили, которая впервые появилась в 50-х годах в Америке, а сейчас становится популярной по всему миру. Она поможет погрузиться в состояние полной невесомости, спокойствия, умиротворения и релакса тем, кто находится в постоянном нервном или физическом напряжении, желает отдохнуть от повседневных забот и современного быстрого ритма жизни, вернуться в тонус и восстановить силы.
Как проводится данная процедура в SPA-салонах, какая от неё польза?
Тому, кто хочет испробовать флоатинг, предложат:
- Разместиться в специальной капсуле с водой, в которой растворено большое количество английской соли, что не даст телу погрузиться и будет удерживать его на плаву.
- Пространство вокруг изолировано от каких-либо звуков и яркого света.
- В капсуле поддерживается комфортная температура воды (не более 35 градусов). Таким образом, флоатинг позволяет достичь полного физического расслабления.
- Рекомендуемая длительность сеанса варьируется от одного до двух часов. Один час нахождения в такой капсуле заменяет шесть часов крепкого сна, заряжает тело энергией и подготавливает его к новым нагрузкам.
Также, флоатинг способствует улучшению физического здоровья и эмоционального состояния. Первое, что стоит знать об этой процедуре: во время нахождения в подобной капсуле вырабатывается большое количество эндорфинов, которые называют "гормонами счастья". Именно поэтому флоатинг является очень эффективным средством борьбы со стрессом. Многие психотерапевты включают данную процедуру в программу терапии для своих пациентов, рекомендуют проходить её в комплексе с медитативными практиками.
Полезным флоатинг будет и для спортсменов или тех, кто постоянно имеет дело с физическими нагрузками. Искуственно созданное ощущение невесомости позволяет отдохнуть всему телу, достичь такого уровня расслабленности каждой его клетки практически невозможно в обычных условиях жизнедеятельности человека. Стоит отметить, что эта процедура прекрасно подойдёт для людей, которые часто путешествуют, меняют часовые пояса. Флоатинг поможет им справиться с сопутствующим стрессом для организма и усталостью.
Существуют некоторые противопоказания, при которых не рекомендуется процедура флоатинга! Среди них выделяют эпилепсию, недавний сердечный приступ, стенокардию. В целях соблюдения техники безопасности, к капсуле для флоатинга не допускаются люди в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Не рекомендуется делать эпиляцию за 1-2 дня до процедуры, чтобы избежать раздражения кожи из-за солёной воды.
